Krčne žile, torej značilno povečanje obsega ven, so pogosta težava celo polovice prebivalstva nad 50 let. Krčne žile so povezane predvsem s spremembami na spodnjih okončinah. Čeprav lahko vpliva tudi na druge dele telesa. Kronično vensko popuščanje ima lahko poleg kozmetične napake resne zdravstvene posledice. Zato je izjemno pomembno, da krčne žile preprečimo oziroma jih, če se pojavijo, ustrezno zdravimo.
Kaj so krčne žile?
Da bi dosegli vse dele telesa, ki so potrebni za delovanje celic, kri iz srca izteče pod visokim pritiskom. V venskem sistemu je tlak običajno veliko nižji, zato obstajajo mehanizmi, ki olajšajo vračanje krvi v srce. Venske zaklopke so naravne nepovratne zaklopke, ki se odpirajo v smeri toka krvi, zaprte pa se upirajo gravitaciji in preprečujejo, da bi kri stekla nazaj v vensko žilo. Drug mehanizem, ki pomaga vračati kri v srce, je krčenje progaste mišice.
Kršitev teh mehanizmov zaradi poškodbe ventila ali pomanjkanja telesne aktivnosti povzroči povečanje tlaka v venskem sistemu. Preostala kri v venah povzroča večji pritisk na stene žil in jih postopoma razširi, kar daje značilen videz zadebeljenih in zvitih krvnih žil.
Krčne žile najpogosteje nastanejo v površinskih venah spodnjih okončin, skozi katere teče le 10 % krvi, ki priteče iz spodnjih okončin (preostanek teče po globokih žilah, ki so s tako imenovanimi perforatorji povezane s površinskimi venami). Največja razširjenost krčnih žil na tem področju je posledica dejstva, da potiskanje krvi od stopal proti srcu proti gravitaciji zahteva največ energije, mehanizmi mišične kompresije pa delujejo manj učinkovito glede na površinske vene kot pri globokih. .
Kdo zdravi krčne žile?
Flebologi zdravijo krčne žile. Flebologija je področje medicine, ki se ukvarja z zdravljenjem bolezni ven, kot so krčne žile okončin in drugih predelov, venska tromboza, posttrombotični sindrom itd.
Krčne žile: vzroki
Vse več ljudi vodi sedeč življenjski slog. Pisarniško delo ali dejavnosti, ki zahtevajo večurno stanje v enem položaju, zelo negativno vplivajo na venske žile pod nivojem srca. Vendar se krčne žile ne razvijejo pri vseh ljudeh in obstaja več teorij, ki pojasnjujejo to dejstvo.
Menijo, da so za nastanek krčnih žil najpomembnejše določene genetske danosti. Nekateri ljudje imajo manj venskih zaklopk ali pa so žilne stene bolj nagnjene k raztezanju, kar omogoča širjenje ven.
Za nastanek krčnih žil so zelo pomembni tudi:
- okoljski dejavniki,
- dolgotrajno sedenje ali stanje
- nizka telesna aktivnost
- dolgotrajne vroče kopeli
- pogosti obiski savne
- kajenje cigaret
Krčne žile: simptomi
Krčne žile so lahko opazna in prepoznavna težava. Vendar pa je vredno biti pozoren na simptome, ki so pred pojavom značilne vazodilatacije. Pojav krčnih žil je pogosto podcenjen. Zato je tako pomembno pravočasno opaziti določene simptome in začeti zdravljenje.
Simptomi krčnih žil:
- Občutek utrujenosti in teže v spodnjih okončinah, zlasti zvečer, po dnevu, preživetem stoje ali sede
- Oteklina gležnja (otečeni gležnji) - v začetni fazi bolezni izgine po nočnem počitku
- Srbenje kože nad prizadetimi žilami
- Mišična motnja, tako imenovani mioklonus
- Zanj so značilne krčne žile in njihovo izstopanje skozi kožo
- Kožne spremembe in zadebelitev kože nad krčnimi venami
- Bolečina – ko krčne žile bolijo in je koža nad njimi vidno spremenjena, pravijo, da gre za vnetje površinskih ven.
Ti simptomi se lahko spreminjajo s časom, imajo različno intenzivnost glede na stopnjo telesne dejavnosti na določen dan in pri ženskah v različnih fazah menstrualnega cikla.
Diagnoza krčnih žil
Najpomembnejši metodi za diagnosticiranje krčnih žil sta temeljita anamneza in pravilno opravljen fizični pregled. Poleg tega lahko zdravnik za postavitev diagnoze uporabi kompresijske teste, da pokaže mesto poškodbe venske zaklopke. Uporablja se pri diagnostiki zgodnje faze krčnih žil in pred načrtovanim operativnim posegom. Dopplerografija vam omogoča, da ocenite pretok krvi skozi žile in vizualizirate stanje globokih ven.
Preprečevanje krčnih žil: kako preprečiti
Preprečevanje krčnih žil je sestavljeno iz nekaj preprostih pravil, ki jih je treba upoštevati vsak dan:
- Telesna aktivnost. Dovolj zmerne telesne dejavnosti. Na primer dolgi sprehodi, plavanje v bazenu ali domače vaje. To bo pomagalo znatno zmanjšati tveganje za krčne žile. Pomembno je, da je telesna aktivnost redna, a ne pretežka. Dvigovanje uteži lahko povzroči tudi nastanek krčnih žil.
- Izguba neželenih kilogramov. Zmanjšanje vnosa kalorij in posledično izguba telesne teže bo pripomogla k boljšemu delovanju krvožilnega sistema.
- Zdrava hrana. Če se izogibate visoko predelani hrani z veliko maščob in soli, boste zmanjšali kopičenje vode v telesu in olajšali izgubo neželenih kilogramov.
- Primerna oblačila. Udobna obutev in izogibanje tesnim nogavicam bodo poskrbeli za boljšo prekrvavitev spodnjih okončin.
- Izogibajte se dolgemu vročemu prhanju. Toplota širi krvne žile, kratke poletne plohe so boljše za venski sistem
Upoštevanje teh pravil bo izboljšalo stanje vaših žil in splošno zdravje.